Opis

Nadciśnienie tętnicze to jedna z najczęstszych chorób wśród seniorów. Leki pomagają — ale dieta może zrobić to, czego leki nie są w stanie: adresować przyczynę, nie tylko objawy.

Ten e-book tłumaczy, jak nadciśnienie powstaje, co je napędza i jak każdy posiłek może działać jak naturalny regulator ciśnienia krwi.

Co znajdziesz w e-booku:

• Jak nadciśnienie wpływa na Twoje serce, nerki i mózg
• Dieta DASH — najlepiej przebadana dieta na świecie dla nadciśnienia
• Produkty bogate w potas i magnez — naturalne regulatory ciśnienia
• Sól: ile możesz mieć dziennie i gdzie się ukrywa
• Tabela produktów: zalecane, ograniczone, zakazane
• 7-dniowy jadłospis przykładowy z przepisami
• Suplementacja: magnez, koenzym Q10, omega-3