Plany żywieniowe, e-booki i konsultacje stworzone specjalnie dla seniorów — przez dietetyka i trenera, którym zależy.
Nie potrzebujesz ogólnej diety "dla wszystkich". Twoje ciało ma inne potrzeby — i tu znajdziesz gotowe rozwiązania stworzone właśnie dla Ciebie.
Szukasz gotowego planu diety dla mamy z cukrzycą? Taty po zawale? Mamy konkretne e-booki dla konkretnych schorzeń — do wydruku i wdrożenia od jutro.
Mniej zmęczenia, więcej energii, lepsza sprawność. To nie magia — to odpowiednie żywienie. Pokażemy Ci jak.
Zdrowe jedzenie dla seniora. Plany diet i poradniki opracowane przez dietetyka — z polskich produktów, prostym językiem.
PLAN DIETY7-dniowy jadłospis dla aktywnego seniora 65+ — pełne przepisy, lista zakupów i wskazówki od dietetyka. Bez schematów, z…
PLAN DIETY7-dniowy plan żywienia dla seniora z cukrzycą typu 2 — niski IG, 5 posiłków dziennie, gotowe przepisy i…
E-BOOK7-dniowy jadłospis DASH dla seniora z nadciśnieniem — mało soli, dużo potasu, gotowe przepisy i lista zakupów. Dieta…
E-BOOK7-dniowy jadłospis bogaty w wapń i witaminę D dla seniora z osteoporozą — przepisy, wartości odżywcze i lista…
Ala od lat pracuje z pacjentami jako dietetyk kliniczny. W gabinecie coraz częściej pojawiały się mamy przynoszące własnych rodziców — 65-letnią mamę, tatę po zawale, teściową z cukrzycą. Wszyscy słyszeli od lekarza: "proszę zmienić dietę". Nikt nie słyszał — jak.
Krzysztof trenuje seniorów od lat i na własne oczy widzi, jak zmiana diety potrafi odwrócić sytuację dosłownie w kilka tygodni. Razem stworzyli DietaSeniora.pl.
Poznaj nas →
Nie jesteśmy ogólnym portalem. Każdy produkt zaprojektowany dla osób 60+.
Ala to dyplomowany Dyplomowany Dietetyk. Plany opierają się na aktualnych wytycznych.
Żadnych egzotycznych składników. Wszystko dostępne w każdym zwykłym sklepie.
Z Krzysztofem — holistyczne podejście. Nie tylko co jeść, ale i jak się ruszać.
Artykuły pisane przez dietetyka klinicznego. Prostym językiem, bez medycznego żargonu.
Składniki odżywczeBiałko dla seniora — ile potrzebujesz po 60. roku życia, najlepsze źródła, kiedy jeść i czy grozi ono nerkom? Odpowiedzi…
Czytaj dalej →
SchorzeniaDieta przy cukrzycy dla seniora: indeks glikemiczny, produkty zalecane i zakazane, przykładowy jadłospis. Sprawdzony poradnik dietetyka klinicznego.
Czytaj dalej →
ŻywienieCo jeść po 70. lat? Sprawdzony przewodnik po zmianach metabolicznych, najważniejszych składnikach i błędach do unikania. Praktyczne porady dietetyka klinicznego.
Czytaj dalej →Nasze plany diety to prawdziwe, apetyczne posiłki — z produktów dostępnych w każdym sklepie.
"Mam 71 lat i po miesiącu stosowania planu Ali czuję się lepiej niż 10 lat temu. Mój lekarz jest zaskoczony wynikami."
"Kupiłam e-book o cukrzycy dla taty. Jasny, prosty, praktyczny. Pierwsze efekty po 2 tygodniach — cukier spadł o 20 punktów."
"Jako aktywny 65-latek szukałem konkretów, nie ogólników. Ten plan diety to właśnie to — jadłospis na każdy dzień, polskie produkty."
