Opis

Gotowy plan zamiast domysłów

Po diagnozie cukrzycy typu 2 najtrudniejsze pytanie brzmi: „to co ja mam teraz jeść?”. Lekarz mówi, czego unikać —
ale rzadko mówi, co konkretnie położyć na talerzu w poniedziałek rano.

Ten system odpowiada na to pytanie za Ciebie. Dyplomowany Dietetyk Alicja Wardzała ułożyła kompletny plan żywienia
dla osób 60+ z cukrzycą typu 2 — taki, który da się realnie ugotować w domowej kuchni.

Co znajdziesz w środku

✅ 21 dni gotowych jadłospisów — szczegółowy plan 7-dniowy + 14-dniowy plan żywienia, posiłek po posiłku
✅ 10 sprawdzonych przepisów dla seniora — proste składniki, jasne kroki
✅ Tabela 40 produktów z indeksem glikemicznym — jednym rzutem oka wiesz, co podnosi cukier
✅ Listy „jedz to / unikaj tego” z gotowymi zamiennikami
✅ Lista zakupów na cały tydzień — drukujesz i idziesz do sklepu
✅ Wskazówki o posiłkach i suplementacji przy cukrzycy typu 2
✅ Przewodnik, dlaczego dieta ma znaczenie — napisany prostym językiem

Dla kogo

Dla osób 50+ z cukrzycą typu 2, które chcą kontrolować poziom cukru tym, co jedzą
Dla córek i synów, którzy chcą dać rodzicowi konkretne, gotowe narzędzie — bez godzin szukania w internecie
Dla każdego, kto szuka smacznego jedzenia, które nie powoduje gwałtownych skoków cukru

Dlaczego warto

Jedna wizyta u dietetyka to zwykle 150–250 zł — i często tylko ogólne wskazówki. Tu dostajesz kompletny, rozpisany
plan na 3 tygodnie od dyplomowanego dietetyka, do którego wracasz, ile razy chcesz, za 129 zł.

Materiały otrzymujesz od razu po zakupie w formacie PDF — możesz je czytać na telefonie, komputerze albo
wydrukować dużą czcionką i powiesić na lodówce.

Ważne: Ten materiał ma charakter edukacyjny i jest uzupełnieniem leczenia, a nie jego zamiennikiem. Zmiany w
diecie przy cukrzycy mogą wymagać korekty dawek leków — skonsultuj je ze swoim lekarzem. Materiał nie zastępuje
indywidualnej konsultacji medycznej ani dietetycznej